L'environnement de bureau typique comprend de nombreux appareils électriques, notamment des imprimantes, des ordinateurs, des lampes fluorescentes, des téléphones portables, une connexion Wi-Fi, des micro-ondes et des téléviseurs. Ces appareils sont entourés d'un champ d'énergie invisible, appelé champ électromagnétique (CEM). Certaines sources affirment que ce champ peut affecter et interférer avec les processus électriques et biochimiques humains, des fonctions cardiaques et cérébrales aux fonctions du système nerveux et de la digestion, qui peuvent causer ou contribuer à la maladie. Des recherches soutiennent la pratique de la mise à la terre, également appelée mise à la terre, comme moyen potentiel de réduire les effets de l'exposition à ces champs électromagnétiques.
Définition de la mise à la terre
La mise à la terre, ou la mise à la terre, dans son sens le plus simpliste, représente une méthode pour disposer d’un système permettant de guider des quantités d’électricité potentiellement dangereuses vers une source sûre, telle que la Terre. L'idée sous-jacente à la mise à la terre est que les charges électriques s'accumulent dans le corps humain sans dégagement, car les personnes existent dans des environnements contenant de nombreux appareils électroniques à la maison et au bureau. La plupart des gens portent des chaussures en permanence, marchent sur des sols couverts et n'entrent jamais en contact avec la terre ou une source reliée à la terre. Ainsi, les charges électriques restent emprisonnées dans leur corps, ce qui provoque une inflammation interne et une variété d'autres problèmes de santé.
Avantages potentiels pour la santé
Dans un environnement de bureau, la faible productivité des employés, l'absentéisme et les maladies sont des coûts réels et peuvent avoir un impact significatif sur le succès d'une entreprise. Lorsque les employés se sentent mieux, ils travaillent mieux et de manière plus productive. Fournir des zones de repos en plein air et informer les employés des avantages de l’enracinement pour la santé peut les aider à faire face au stress, à un meilleur sommeil, à une réduction de la douleur, à une guérison plus rapide et à une diminution de l’inflammation corporelle.
Des études médicales ont cité les avantages de la mise à la terre. Par exemple, une étude du "Journal de la médecine alternative et complémentaire" a montré que le fait de rester en contact avec la terre pendant son sommeil offre des avantages tels qu'une réduction du cortisol, une amélioration du sommeil, une réduction de la douleur et du stress.
Une autre étude, publiée dans "The Journal of Inflammation Research", indique que la mise à la terre réduit ou prévient les symptômes de l'inflammation, notamment l'enflure, la peau chauffée, les rougeurs, la douleur et la perte de fonction. L’un des moyens les plus simples de tirer parti de la mise à la terre et d’obtenir ces avantages consiste à chausser vos chaussures et à marcher sur une plage de sable ou dans un espace gazonné, ou à travailler avec de la terre dans le jardin.
Risques d'échouement
Alors que les défenseurs de la mise à la terre recommandent de retirer vos chaussures à semelles de caoutchouc pour mettre votre corps à la terre, d'autres sources affirment que marcher pieds nus et éviter les tapis en caoutchouc vous exposent à un risque de choc électrique dangereux. Pour toute personne travaillant dans un environnement avec beaucoup d'électricité non mise à la terre et non blindée, une mise à la terre vous-même peut s'avérer risquée, car votre corps serait le chemin le plus court pour les champs électriques recherchant un chemin vers le sol. Si vous entrez accidentellement en contact avec un fil sous tension, vous ferez partie du circuit électrique et vous risquerez d'être électrocuté.
Le concept en action
Une forme de mise à la terre déjà utilisée sur le lieu de travail concerne les employés travaillant avec de l'électronique, bien qu'elle n'inclue pas la marche pieds nus à l'extérieur. La mise à la terre empêche ces employés de capter l’électricité statique générée par la marche dans les environnements de bureau recouverts de moquette, ce qui pourrait endommager des composants électriques délicats. Ces employés utilisent des produits tels que des bracelets antistatiques pour empêcher le transfert accidentel d'électricité statique, appelée décharge électrostatique, à des équipements électriques sensibles tels que des ordinateurs.
